吃什么补充b2维生素比较好
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好
b2，也就是维生素b2（又称核黄素），主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量相对较少。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好一、 动物性食物：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、蛤蜊、鸡蛋、牛奶、奶酪等都是很好的来源。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、芦笋、豌豆等也含有一定量的维生素b2。
若安好维生素：吃什么补充b2维生素比较好三、 水果：虽然水果中b2的含量不如肉类和蔬菜，但香蕉、橙子、草莓等水果也有一定的含量。
除了食物，你也可以选择一些维生素b2的补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用。同时，均衡饮食是获取维生素b2的最佳方式，因为维生素b2与其他b族维生素之间有协同作用，单一补充可能效果不佳。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：格**品
维生素套餐：活动咨询客服-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b族ve补钙vc
维生素测评：用过好几个牌子的维生素，但近两年一直在用养生堂，日期新，值得信赖
维生素买家：我**0
维生素套餐：买2发5【实发5瓶650片】-德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养增强免疫力代谢
维生素测评：孩子很喜欢这个味道，没拿到家都快吃完了
维生素买家：惠**女
维生素套餐：1盒【100片】|好孕爱乐维阿里自营-【烈儿宝贝直播间】初因高能线粒体男女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素测评：22年生产的已经过了一年时间了
维生素买家：a**0
维生素套餐：【囤货推荐】24粒*10盒（送赠品）-GNC女多维升级版ULTRA健安喜女士复合多种维生素60片含烟酸VCvbVE
维生素测评：这个份量很足，比店铺便宜太多太多了
维生素买家：啊**8
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片-【所有女生直播间】善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素测评：最近几次的换季已经没有荨麻疹，免疫力确实增强了不少的往年一到换季身上就大片大片的泛红，看着吓人得很，效果很不错价格还便宜
浏览“吃什么补充b2维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成年人维生素c片吃多少
下一篇：康麦斯维生素e怎么样
