维生素d成人一天量多少
若安好维生素：维生素d成人一天量多少
成年人每天推荐的维生素d摄入量通常为10微克（400国际单位，iu）至20微克（800国际单位，iu）。这个范围适用于大多数成年人，但具体需求可能会因个体差异、季节、生活方式等因素而有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素d，以及生活在阳光照射不足地区或有骨质疏松风险的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素d成人一天量多少第 1 部分
如果你担心自己的维生素d水平，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：暗**6
维生素套餐：6粒x20盒-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人K2孕妇D3K2补钙氨糖澳洲
维生素测评：2022年6月份的，都一年了，希望线下药品之类的东西可以保证日期新鲜，日期太久远的就别拿出来卖了
维生素买家：m**2
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-美国甘氨酸镁补充剂150片 补镁片双甘氨酸鳌合镁儿童成人维生素
维生素测评：大家购买一定要找小丸子那个客服，不跟其他客服那么死板，这个五星好评我就是为她点的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：五盒-500粒无糖钙片中老年人补钙成人男性女性液体钙维生素d软胶囊正品
维生素测评：现在商家厉害，包邮不包退我不吃了。
维生素买家：姣**麻
维生素套餐：1瓶【没赠品】-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：实惠，还口感好。
维生素买家：遇**蓝
维生素套餐：100MG*60粒x2盒-【新品】Unichi钙D3小熊软糖澳大利亚进口维生素D3成人补钙3瓶装
维生素测评：明MS自信哦婆婆施瓦辛格婆婆自信婆婆
浏览“维生素d成人一天量多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b减肥有用吗
下一篇：补钙需要吃什么维生素
