什么水果补充维生素c和维生素e
若安好维生素：什么水果补充维生素c和维生素e
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对皮肤健康、免疫力、抗氧化等方面都有重要作用。以下是一些富含维生素c和维生素e的水果：
若安好维生素：什么水果补充维生素c和维生素e一、 维生素c：柑橘类水果是维生素c的宝库，如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。草莓、菠萝、红椒、木瓜等也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：什么水果补充维生素c和维生素e二、 维生素e：坚果类（如杏仁、榛子、开心果）是维生素e的良好来源，虽然它们不是水果，但可以作为零食食用。在水果中，菠菜、西兰花、芒果和甜红椒也含有一定量的维生素e。
建议你日常饮食多样化，既能保证摄入足够的维生素c和维生素e，又能获得其他营养素。如果需要补充特定的维生素，可以咨询医生或营养师，选择合适的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：田**方
维生素套餐：中老年男士银片275粒-MegaFood进口女性复合维生素女士综合多维片 30片/瓶
维生素测评：好，多次买了
维生素买家：t**2
维生素套餐：【女士复合维生素200粒】一瓶吃半年 效期新鲜 放心囤-Swisse斯维诗女士复合维生素BC舒缓压力多种矿物营养免疫力烟酰胺
维生素测评：收到了，一直吃的国产的，听说国外的含量更高，期待效果，效果好以后就买这款了
维生素买家：h**3
维生素套餐：1桶装-美国原装拜耳One A Day女士补充复合维生素烟酰胺提亮肤色160粒
维生素测评：先试吃一段时间，再来补评
维生素买家：傻**年
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-上海山姆代购女士多种维生素矿物质片针叶樱桃味750克含500片装
维生素测评：味道还不错，酸酸甜甜的，但是这个盖子也太难打开了，弄了二三十分钟都没打开，最后拿剪刀撬开的
维生素买家：z**4
维生素套餐：4瓶巩固装【买送1】升级款19种核心营养-【k姐推荐】Ddrops滴卓思d3滴剂婴儿维D一岁以上儿童宝宝维生素d3
维生素测评：整体非常棒，这产品效果很不错，吃了上班都没有那么累了，人比较有精力，又能补充精力确实还是很好的一款产品，各方面都提高了不少，之前也买过别家的，没有这家的口味好
浏览“什么水果补充维生素c和维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素哪种维生素提高免疫力最快
下一篇：什么人需要补充维生素C和E
