成人每天吃几片维生素c
若安好维生素：成人每天吃几片维生素c
成年人每天推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），这通常可以通过饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。如果你的饮食中难以达到这个量，可以选择服用维生素c补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素c可能会有副作用。一般来说，一片标准的维生素c片剂含有100-500毫克，具体用量请按照产品说明或医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：柠檬味250g-包邮国产安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片
维生素测评：口味多好吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：咀嚼片苹果味100片-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：孕期搭配铁剂吃的味道不错！
维生素买家：h**0
维生素套餐：液体钙110粒【小分子，1粒=喝1斤纯牛奶】-小斯利安儿童维生素D3软胶囊维生素D婴幼儿青少年成长补钙VD
维生素测评：快递物流：快服用频次：一天二粒服用效果：明显
维生素买家：m**2
维生素套餐：钙尔奇钙镁片4-17岁【送1咨询客服】-咪小仙液体钙青少年儿童绿健园牌钙维生素D软胶囊营养素补充剂
维生素测评：是正品，多次回购，亲们放心购买哦
维生素买家：c**7
维生素套餐：1瓶装-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：这几天我的膝盖明显有好转都可以出门遛弯啦。这款比较好吸收，继续坚持吃一段时间，目前来说效果让我很满意，如果越来越好我会继续吃下去，刚开始吃的那几天，还以为没有效果，后来确实不错。
浏览“成人每天吃几片维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7个月的婴儿能不能吃维生素c
下一篇：维生素哪种维生素提高免疫力最快
