100毫升的糖配多少维生素b6

若安好维生素：100毫升的糖配多少维生素b6

维生素b6（pyridoxine）的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般来说，成年男性每天推荐摄入1.3-1.7毫克（mg），女性为1.1-1.6毫克（mg）。然而，糖和维生素b6的混合并不常见，因为它们在身体中的作用和吸收机制不同。

若安好维生素：100毫升的糖配多少维生素b6第 1 部分

如果你想通过饮食或补充剂来摄取维生素b6，建议首先了解你的具体需求，然后选择合适的形式和剂量。如果你有特定的健康目标或需要医疗建议，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出准确的指导，包括是否需要将维生素b6与糖一起服用，以及具体的用量。

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