吃海鲜和维生素c会有什么事

若安好维生素：吃海鲜和维生素c会有什么事

吃海鲜和维生素c通常不会有直接的问题，事实上，两者结合可能还有一定的健康益处。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体吸收食物中的铁质，而海鲜如鱼类、贝类等富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。

若安好维生素：吃海鲜和维生素c会有什么事第 1 部分

然而，如果你正在服用抗凝血药物（如华法林），过量的维生素c可能会增加出血的风险，因为维生素c可以增强体内的抗凝血作用。在这种情况下，你应该在医生的指导下控制维生素c的摄入量。

若安好维生素：吃海鲜和维生素c会有什么事第 2 部分

此外，某些海鲜（如贝壳类）可能含有较高的汞含量，长期大量食用可能对健康产生影响，尤其是孕妇和哺乳期妇女，需要限制汞的摄入。总的来说，均衡饮食，适量食用，一般不会有问题。如有特殊疾病或健康状况，最好咨询专业营养师或医生的建议。

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