补充维生素会胖吗

若安好维生素：补充维生素会胖吗

补充维生素本身并不会导致体重增加。维生素是人体必需的营养素，它们参与各种生理过程，但并不是能量来源。摄入过多的维生素，除非是高热量的维生素补充剂，否则通常不会对体重产生显著影响。

若安好维生素：补充维生素会胖吗第 1 部分

然而，需要注意的是，有些维生素如维生素a、d、e和k过量摄入可能会对健康产生负面影响，而且一些高剂量的维生素补充剂可能含有糖分或其他添加剂，如果这些添加剂提供额外的能量，可能会间接增加热量摄入，从而影响体重。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，保持均衡饮食和适量运动才是维持健康体重的关键。

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