小孩子一天维生素c摄入
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入
小孩的维生素c需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，以下是一些推荐的每日维生素c摄入量：
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入一、 0-6个月：母乳或配方奶中的维生素c含量已经足够，不需要额外补充。
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入二、 6-12个月：每天约40毫克（mg）。
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入三、 1-3岁：每天约50毫克。
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入四、 4-8岁：每天约60毫克。
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入五、 9-13岁：每天约75毫克。
若安好维生素：小孩子一天维生素c摄入六、 14-18岁：每天约75-100毫克。
请注意，这些是建议值，实际需求可能因个体差异、健康状况和生长发育情况而有所不同。如果孩子有特殊饮食需求或疾病状态，如消化系统疾病、生长发育迅速等，可能需要医生或营养师的指导来调整维生素c的摄入量。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，鼓励孩子多吃富含维生素c的食物也是很重要的。
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