维生素c和生蚝能一起吃吗

若安好维生素：维生素c和生蚝能一起吃吗

维生素c和生蚝可以一起食用，但需要注意的是，生蚝是一种海鲜，含有较高的铜元素。维生素c是一种强抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收食物中的铁质，同时也能与海鲜中的铜结合，减少铜的吸收。所以，如果你担心铜的摄入量，可以在食用生蚝后稍等一段时间再摄入维生素c。

若安好维生素：维生素c和生蚝能一起吃吗第 1 部分

另外，生蚝属于寒性食物，而维生素c是酸性物质，两者一起食用可能会增加胃部负担，尤其是对于胃寒或者消化不好的人，建议分开食用，以减轻可能的不适。总的来说，适量食用，没有问题。

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