维生素a是指哪种物质

若安好维生素：维生素a是指哪种物质

维生素a是一种脂溶性维生素，化学名称为视黄醇，属于维生素a族。它在自然界中存在两种主要形式：一种是视黄醇（预维生素a），存在于食物中如植物和动物脂肪；另一种是视黄醛（活性维生素a），是人体内由视黄醇转化而来的。维生素a对于视觉、皮肤健康、免疫系统、生殖功能等有着重要作用。缺乏维生素a可能导致夜盲症、干眼症、免疫力下降等问题。

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