吃啥能补维生素c
若安好维生素：吃啥能补维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃啥能补维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：吃啥能补维生素c二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：吃啥能补维生素c三、 草莓、蓝莓、覆盆子等浆果类水果。
若安好维生素：吃啥能补维生素c四、 石榴：含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：吃啥能补维生素c五、 西兰花、菠菜和其他绿叶蔬菜。
若安好维生素：吃啥能补维生素c六、 番茄：虽然不是最高，但也是蔬菜中维生素c的一个不错来源。
若安好维生素：吃啥能补维生素c七、 猕猴桃汁或蔓越莓汁：这些饮料经过加工，浓缩了天然水果中的维生素c。
若安好维生素：吃啥能补维生素c八、 鸡肉和鱼：一些肉类和鱼类也含有一定量的维生素c，尤其是当它们与新鲜的蔬菜一起烹饪时。
建议每天通过多样化的饮食摄取维生素c，以确保获得足够的营养。如果你需要额外补充，可以咨询医生后服用维生素c片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淘**e
维生素套餐：【增强抵抗力】1盒力度伸0片-买1送1康信钙维生素d软胶囊1g*200粒天猫正品中冈制药
维生素测评：可以，孩子喝还不错
维生素买家：青**6
维生素套餐：鱼油220片瓶【营养支持优惠装】-华北制药小分子肽蛋白质80.2%大豆肽，买2桶赠送维生素C1瓶。
维生素测评：猫很爱吃，但愿效果好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【80片】女性复合维生素402-Dr.LPS日本进口增强款LPS搭维生素b族免疫力抵抗力儿童体质营养品
维生素测评：朋友推荐的善存的维生素，扫了码是正品，日期也挺新鲜的，期待效果了
维生素买家：j**y
维生素套餐：1瓶共60粒-买2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊100粒 液体钙补充钙维生素D
维生素测评：正品，已经扫码核实过了，康恩贝上市公司品质还是值得信赖的。家里老爸老妈常年都是吃康恩贝的钙，效果不错 ，骨质疏松已经改善了，爬楼梯，腿也不酸了，日常一天一粒，方便实惠。
维生素买家：葛**8
维生素套餐：【2瓶更划算】复合维生素120粒-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：物美价廉，值得购买，推荐！会回购的！
浏览“吃啥能补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
