头发不长缺什么维生素
若安好维生素：头发不长缺什么维生素
头发的生长与健康受到多种因素的影响，包括遗传、营养、生活习惯等。以下是一些与头发生长相关的维生素：
若安好维生素：头发不长缺什么维生素一、 维生素a：对头皮和毛囊健康至关重要，缺乏可能导致头发干燥、脆弱和脱落。
若安好维生素：头发不长缺什么维生素二、 维生素b族：特别是维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）和维生素b9（叶酸），它们参与蛋白质合成，对头发生长有重要作用。缺乏这些维生素可能会引起头发脆弱和脱落。
若安好维生素：头发不长缺什么维生素三、 维生素d：虽然它主要与骨骼健康相关，但也有研究显示维生素d可能影响头发的生长。阳光是维生素d的主要来源，但也可以通过食物或补充剂获取。
若安好维生素：头发不长缺什么维生素四、 维生素e：有助于保护头发免受自由基损伤，维护头皮健康。
若安好维生素：头发不长缺什么维生素五、 维生素c：对于头发生长和修复有帮助，因为它参与了铁的吸收和胶原蛋白的形成。
如果你的头发长期不长或者质量不佳，建议你咨询医生或营养师，进行全面的评估和适当的营养补充。同时，保持健康的饮食习惯，多吃富含这些维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、全谷类、新鲜水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：住**怪
维生素套餐：维C*-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合营养男士女士复合维生素软糖
维生素测评：小朋友一直吃的，从每天一支到每天两支，提高抵抗力尽量少生病。不错不错食用口感酸甜像橙汁
维生素买家：t**9
维生素套餐：红色-果维康牛磺酸多种维生素矿物质片30片/瓶男女士多维c片组合装
维生素测评：快递物流：物流非常快缓解疼痛：给老妈买的，能够有效的缓解腰疼服用频次：一天一次一次三粒服用效果：老妈一直吃的就是这个钙，这次双十一正好有活动，一下买了四瓶，效果很好。
维生素买家：胡**5
维生素套餐：维生素C瓶装【营养常备】-澳洲N29女性复合维生素女士综合提高免疫力增强抵抗力维生素c正品
维生素测评：买了多次了，吃了效果很好
维生素买家：蓝**c
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙VD+VK2咀嚼80片（苹果味）*1盒-英国进口vitabiotics女士复合维生素泡腾片Energy能量泡腾片
维生素测评：很可爱的造型，味道也很好，宝宝一直都在吃
维生素买家：小**的
维生素套餐：【爆款推荐】天然VC70片-富莱欣复合维生素多维多种矿物质片b族钙铁锌男性女士
维生素测评：还可以，不错不错！！！
浏览“头发不长缺什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坚持吃多种维生素片
下一篇：儿童吃维生素c软糖好吗有效果吗
