为什么建议补钙同时补充维生素d
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d
钙和维生素d是人体骨骼健康的重要组成部分，它们之间有密切的相互作用，因此在补钙的同时补充维生素d是非常必要的。以下是主要原因：
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d一、 提高钙吸收：维生素d有助于身体吸收钙。当维生素d充足时，它能激活小肠细胞，使它们产生一种叫做钙结合蛋白的物质，这个蛋白可以帮助钙更好地被肠道吸收。
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d二、 维持钙平衡：维生素d参与调节体内钙的代谢，包括增加肾脏对钙的重吸收，防止钙过多流失到尿液中，从而维持体内的钙磷平衡。
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d三、 预防骨质疏松：钙和维生素d对于骨骼的形成和维护至关重要。缺乏维生素d会导致钙的吸收减少，易引发骨质疏松症，尤其是对于老年人和长期室内活动少的人群。
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d四、 保护心脏健康：维生素d与心血管健康有关，因为它可以降低血液中的钙含量，从而减少钙沉积在动脉壁上，预防动脉硬化和心脏病。
若安好维生素：为什么建议补钙同时补充维生素d五、 其他生理功能：维生素d还有助于免疫系统的正常运作，维护神经和肌肉功能等。
因此，为了确保钙能够被有效利用，同时维持骨骼和全身健康，补钙时搭配补充维生素d是十分推荐的。但具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**u
维生素套餐：60片瓶-国药每日营养包女士复合维生素综合矿物质葡萄籽烟酰胺咀嚼片保健
维生素測評：第一次购买，期待能成为我的长备保健品
维生素買家：爱**7
维生素套餐：1瓶装-汤臣倍健女士复合多种维生素b维生素e女维a维生素c烟酰胺钙片正品
维生素測評：内服养肝真的有效果，熬夜做实验，熬的脸黄爆痘黑眼圈重，化妆根本遮不住!吃了这个到今天算是一个月多了，感觉脸色红润了不少，主要还是要坚持
维生素買家：j**8
维生素套餐：山姆 维生素C咀嚼片 560克-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素含铁vcve正品
维生素測評：朋友推荐的，购买后确实不错，日期也新鲜，实用，强烈推荐给大家！
维生素買家：b**b
维生素套餐：120片 x 1盒-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素測評：宝贝收到了，很满意哦
维生素買家：t**7
维生素套餐：2瓶基础装【吃100天】低至9.95瓶-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素測評：吃了，效果很好，腿也不痛了，性价比高
瀏覽“为什么建议补钙同时补充维生素d”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童维生素c免疫力
下一篇：b族维生素营养神经效果怎么样
