人体缺少维生素c会得什么病
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病
人体缺乏维生素c，也称为抗坏血酸，可能会导致以下疾病或症状：
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病一、 坏血病：这是由于维生素c严重缺乏引起的一种典型病症，主要表现为牙龈出血、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢、骨骼疏松、牙齿松动甚至脱落等。
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病二、 免疫力下降：维生素c对于免疫系统的正常功能至关重要。缺乏它可能导致抵抗力减弱，容易感染疾病。
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病三、 胃肠道问题：缺乏维生素c可能会影响消化道的健康，如腹泻、腹痛和胃部不适。
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病四、 脱发：维生素c对头发的生长和健康有重要作用，缺乏可能导致脱发。
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病五、 神经系统问题：长期缺乏维生素c可能影响神经传导和信号传递，出现疲劳、抑郁、认知功能下降等症状。
若安好维生素：人体缺少维生素c会得什么病六、 咽喉炎：维生素c有助于维护黏膜健康，缺乏时可能会增加咽喉炎的风险。
因此，保持足够的维生素c摄入对身体健康非常重要。新鲜水果和蔬菜是维生素c的良好来源，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。
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