钙维生素d的功效与作用及副作用
若安好维生素：钙维生素d的功效与作用及副作用
钙和维生素d是人体必需的两种营养素，它们在维持骨骼健康方面起着关键作用。
若安好维生素：钙维生素d的功效与作用及副作用一、 钙的功效与作用：
- 促进骨骼生长：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，对儿童的骨骼发育和成年人的骨骼维持至关重要。
- 维持神经肌肉功能：钙对于神经信号的传递和肌肉收缩有着重要作用。
- 维持心肌收缩：适量的钙有助于心脏正常工作，维持心率稳定。
- 降低骨折风险：对于防止骨质疏松症，钙能增加骨骼密度，减少骨折的可能性。
若安好维生素：钙维生素d的功效与作用及副作用二、 维生素d的功效与作用：
- 促进钙吸收：维生素d可以提高肠道对钙的吸收，从而增加血液中的钙含量。
- 维持骨骼健康：维生素d有助于钙在骨骼中的沉积，防止骨质疏松。
- 调节免疫系统：维生素d还参与免疫系统的调节，有助于预防某些疾病。
- 维持神经功能：对神经传导和肌肉功能也有一定影响。
若安好维生素：钙维生素d的功效与作用及副作用三、 副作用：
- 过量摄入：过量的钙可能导致肾结石，尤其是对于有肾脏问题的人群。而维生素d过量也可能导致高钙血症，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
- 对药物影响：高剂量的维生素d可能会影响某些药物的吸收，如抗凝药。
总的来说，钙和维生素d对人体健康十分重要，但应按照医生或营养师的建议适量补充，避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**员
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：吃了一段时间才来评价效果不错能有效改善眼睛会继续回购
维生素买家：红**品
维生素套餐：【老客回购】6瓶-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：味道好。大人小孩都喜欢吃。
维生素买家：z**4
维生素套餐：100粒x10盒-汤臣倍健钙维生素D3片 孕妇乳母 60片 碳酸钙 怀孕中晚期乳母补钙
维生素测评：便宜还包邮，挺好的
维生素买家：z**猪
维生素套餐：基础款瓶周期装，高含量，每份含VC00mg。-同仁堂钙片女性补钙维生素d3改睡眠成年孕妇专用骨质疏松正品
维生素测评：自打疫情以后提高免疫力还是挺重要的，现在我天天都在吃这个维生素C，提高一下免疫力，吃着口感也挺好的，吸收的也很不错，免疫力真是提高了，入冬以来真是没有感冒，非常不错还会回购。
维生素买家：影**0
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*瓶-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：很便宜。选了几种，最后买了这个牌子的，因为我还吃着VB族，怕里面的元素重了，这款配料少，比较合适。
浏览“钙维生素d的功效与作用及副作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：赖氨酸维生素12副作用
下一篇：青少年补维生素c吃什么牌子好
