d3是维生素d吗

若安好维生素：d3是维生素d吗

d3，全称是胆钙化醇（cholecalciferol），它是一种维生素d的类型。维生素d对于人体健康非常重要，它有助于钙和磷的吸收，维持骨骼健康，促进神经肌肉功能，以及免疫系统的正常运作。d3主要来源于日光照射皮肤产生，也可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）和补充剂摄入。所以，d3可以被认为是维生素d的一种形式。

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