成人维生素e摄入量标准
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准
成年人的维生素e摄入量标准因性别和年龄而异，主要取决于身体需要和健康状况。以下是推荐的一般指导：
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准一、 男性：15毫克/天（毫克视黄醇活性当量，即alpha-生育酚）
若安好维生素：成人维生素e摄入量标准二、 女性：15毫克/天（除非怀孕或哺乳，此时建议增加到17毫克/天）
这些数值是根据美国国家科学院的营养参考值（dris）制定的。然而，具体摄入量可能会因个人健康状况、饮食习惯和医生的建议而有所不同。例如，如果一个人正在服用某些药物，或者有特定的疾病（如糖尿病、高血压或癌症），可能需要调整维生素e的摄入量。
请注意，过量摄入维生素e也有可能产生副作用，特别是过量摄入人工合成的维生素e。因此，最好在医生或营养师的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：q**2
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素測評：大学生秃头少女一位，学习压力重，还要搞各种项目比赛经常熬夜，开始脱发大把大把的掉。试了各种防脱发的产品，但效果都不理想。听朋友推荐买了这个吃了段时间，长了很多头发出来，现在出去玩想做什么发型都可以，再也不用垫各种假发片啦。
维生素買家：b**6
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-钙尔奇液体钙补钙青少年中老年成人维生素D钙片软胶囊90粒高含量
维生素測評：爸爸上年纪了腿脚不太好就买了这款软骨维生素呵护一下他的关节
维生素買家：a**2
维生素套餐：2盒装【低至28瓶】-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素測評：送妈妈和爸爸一起吃 中年人补钙，预防骨质疏松腿疼，效果杠杠的
维生素買家：往**4
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-禾博士赖氨酸维生素d生长素儿童青少年非激素补钙铁锌钙片长高
维生素測評：补钙效果不错，味道好，方便服用
维生素買家：可**吗
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素測評：用了这个维生素以后我真觉得可以缓解我的身体压力大，心情焦虑的情况，很明显能感觉到真的挺不错的，最主要是还有提神和恢复体力的作用，现在战斗力超强，运动质量都上了一个档次。
瀏覽“成人维生素e摄入量标准”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童维生素推荐摄入量
下一篇：孩子好动吃什么维生素
