若安好维生素:饭后吃维生素c可以吗
饭后吃维生素c是可以的,事实上,许多维生素类营养素在饭后服用效果更好。食物中的膳食纤维可以减缓维生素c的吸收,如果你空腹服用,可能会导致胃部不适。饭后服用可以帮助身体更好地吸收维生素c,并且减少对胃黏膜的刺激。
若安好维生素:饭后吃维生素c可以吗第 1 部分
然而,具体服用时间还应根据个人情况和维生素c产品的使用说明来定。如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况,最好先咨询医生或营养师的建议。同时,过量摄入维生素c也可能会有副作用,所以按照推荐剂量来服用是很重要的。
刚刚有人购买了:
浏览“饭后吃维生素c可以吗”的人还阅读了
辣椒里哪种维生素最高
维生素k2不适合人群
什么人补充维生素e最好
维生素a每天摄入多少ug
b族维生素什么时候吃是最佳时间
什么食物含有维生素ad比较多
缺维生素e贫血会怎么样
维生素d3和钙谁先吃
与本文相关的文章
健身的人需要补充哪些维生素
怀孕能吃天然维生素e不
b族维生素片吃了起什么作用
缺维生素b12吃什么补得最快
儿童缺乏维生素a会影响什么发育吗
吃维生素c长口疮怎么回事
儿童维生素d要补到几岁才能吃
儿童维生素推荐摄入量
成人维生素e摄入量标准
孩子好动吃什么维生素
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:儿童缺乏维生素a会影响什么发育吗
下一篇:吃维生素c长口疮怎么回事