促进睡眠的维生素d
若安好维生素:促进睡眠的维生素d

维生素d对于人体健康有很多益处,其中包括可能对睡眠质量有所帮助。研究表明,维生素d缺乏与睡眠障碍,如失眠和季节性情感障碍(冬季情绪低落)有关。然而,目前的研究证据并不充分,直接证明维生素d可以作为一种治疗或预防睡眠问题的药物。

若安好维生素:促进睡眠的维生素d第 1 部分
尽管如此,保持足够的维生素d水平对于整体健康,包括睡眠,是有益的。维生素d主要通过日光暴露来获取,但也可以通过食物(如鱼、鸡蛋、牛奶和蘑菇)或补充剂摄入。如果你的日常活动或居住地阳光不足,或者有其他健康状况导致维生素d缺乏,补充适量的维生素d可能是有益的。

若安好维生素:促进睡眠的维生素d第 2 部分
如果你有持续的睡眠问题,建议咨询医生或专业的睡眠专家,他们可能会推荐进行全面的评估并制定适合你的睡眠管理计划。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:1件-赛霸锌镁片男士健身锌片ZMA男性B族维生素非牡蛎官方旗舰店正品
维生素测评:质量特别好,价格很划算,很喜欢
维生素买家:g**4
维生素套餐:【1瓶装】成年女士多维56片-美国乐力钙片螯合钙胶囊维生素D3碳酸钙女性中老年成人补钙镁锌片
维生素测评:早就想吃啦!这次来试试!含量还不错呢,吃起来也方便,有效果会回购!
维生素买家:t**4
维生素套餐:牦牛钙【发6瓶】家庭装-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D3片90片 男女成年人钙 碳酸钙
维生素测评:钙片和商家描述的一样!扫码识别是白云山星群正品,大品牌吃着安心
维生素买家:三**2
维生素套餐:白色-迪巧孕妇钙片碳酸钙孕中期女士女性孕晚期维生素d3哺乳期专用补钙
维生素测评:服后有效再买
维生素买家:雯**3
维生素套餐:1瓶装60片【体验装】-南京同仁堂钙镁锌维生素D软胶囊60粒补钙片骨质中老年人抽筋疏松
维生素测评:质量很好,服务很棒,很快收到。
浏览“促进睡眠的维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:白酒和维生素b可以同食吗
下一篇:黄瓜能不能补充维生素
