那个水果有维生素c
若安好维生素：那个水果有维生素c
很多水果都富含维生素c，以下是一些常见的富含维生素c的水果：
若安好维生素：那个水果有维生素c一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的一日推荐摄入量。
若安好维生素：那个水果有维生素c二、 酸橙（西柚）：酸橙也是维生素c的良好来源，尤其在冬季。
若安好维生素：那个水果有维生素c三、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，每100克猕猴桃大约含有160毫克的维生素c。
若安好维生素：那个水果有维生素c四、 草莓：草莓含有丰富的维生素c和抗氧化物质，特别是红色和深色的水果。
若安好维生素：那个水果有维生素c五、 柠檬：柠檬虽然酸，但其维生素c含量非常高。
若安好维生素：那个水果有维生素c六、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c和其他抗氧化剂。
若安好维生素：那个水果有维生素c七、 石榴：石榴果汁中的维生素c含量较高。
若安好维生素：那个水果有维生素c八、 芒果：芒果也含有一定量的维生素c。
若安好维生素：那个水果有维生素c九、 菠萝：菠萝是热带水果，含有丰富的维生素c。
10. 橙汁、葡萄柚汁等柑橘类果汁：这些饮料通常被强化了维生素c。
除了上述水果，还有很多其他水果也含有维生素c，如西红柿、红椒、菠菜等。建议每日摄入多种水果和蔬菜，以确保获得全面的营养。
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