吃什么水果可以补充维生素abc
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素abc
维生素a、b和c是我们日常饮食中非常重要的营养素，以下是一些富含这些维生素的水果：
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素abc一、 维生素a：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、胡萝卜橙色水果（如木瓜、芒果）、杏、红甜椒、菠菜等。其中，胡萝卜素可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素abc二、 维生素b群：香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、李子等都是维生素b的好来源，特别是维生素b6和b12。全谷类、豆类和瘦肉也是维生素b的良好来源。
若安好维生素：吃什么水果可以补充维生素abc三、 维生素c：柑橘类水果（如柠檬、橙子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒、猕猴桃等都是富含维生素c的水果。
记住，虽然水果是维生素的好来源，但保持均衡饮食也很重要，因为许多食物都可以提供多种维生素。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：方**发
维生素套餐：1瓶体验装-小葵花多种维生素儿童钙片长高青少年补钙铁锌片正品
维生素测评：我之前是腿抽筋挺严重的，平时走路的时候都有会腿抽筋 但是现在吃过这段时间之后真的好了 抽筋已经好多了 平时已经不会出现抽筋的情况了 真的是太好了 ，我以后会经常吃下去的，吃完了之后还会在回购这个吃的！
维生素买家：l**2
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-【主播推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：是正品，日期新鲜，含钙量很高，价格划算
维生素买家：阿**想
维生素套餐：1盒--12种营养元素-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上
维生素测评：每年双十一的活动都会囤货，价格越来越高了，听说改了规格，一盒60粒装了。
维生素买家：f**7
维生素套餐：多维男60片-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年学生钙镁锌补钙维生素D3 K2
维生素测评：跟我之前买的看起来颜色不一样，右边是这家店买的，单瓶，左边是去年买的一盒（双瓶），且开看了下白色颗粒密度不一样，还有瓶盖上的编码，这次买的号码大小不一，之前的数字整齐清晰，这些都是看起来的情况，具体来讲，我也判别不出到底是不是有问题，这种保健品最好还是去店里买，不然就去旗舰店可能会靠谱一点。
维生素买家：t**5
维生素套餐：2盒装-买1发盒同款-inne蓝光盾叶黄素儿童宝宝护眼维生素软糖5mg升级版30粒*3盒
维生素测评：回购多次超级好
浏览“吃什么水果可以补充维生素abc”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1的食物有什么
下一篇：维生素d的五大功效与作用
