吃多了维生素b会拉肚子吗
若安好维生素:吃多了维生素b会拉肚子吗

是的,过量摄入维生素b,特别是维生素b1(硫胺素)和维生素b2(核黄素)等水溶性维生素,可能会导致消化系统反应,包括腹泻。这是因为大量的维生素b在体内无法储存,会通过尿液排出体外,如果摄入过多,超过了身体的处理能力,就可能出现腹泻、胃部不适等症状。

若安好维生素:吃多了维生素b会拉肚子吗第 1 部分
不过,这种情况比较少见,一般情况下,按照推荐的每日摄入量补充维生素b是不会有问题的。如果你正在服用大剂量的维生素b补充剂或有特殊情况,如疾病治疗需要大量补充,建议在医生的指导下进行。如果出现持续的腹泻或其他不适,应立即停止补充并寻求医疗帮助。


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