吃多了维生素b会拉肚子吗
若安好维生素：吃多了维生素b会拉肚子吗
是的，过量摄入维生素b，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b2（核黄素）等水溶性维生素，可能会导致消化系统反应，包括腹泻。这是因为大量的维生素b在体内无法储存，会通过尿液排出体外，如果摄入过多，超过了身体的处理能力，就可能出现腹泻、胃部不适等症状。
若安好维生素：吃多了维生素b会拉肚子吗第 1 部分
不过，这种情况比较少见，一般情况下，按照推荐的每日摄入量补充维生素b是不会有问题的。如果你正在服用大剂量的维生素b补充剂或有特殊情况，如疾病治疗需要大量补充，建议在医生的指导下进行。如果出现持续的腹泻或其他不适，应立即停止补充并寻求医疗帮助。
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