皮肤能吸收维生素c吗
若安好维生素：皮肤能吸收维生素c吗
是的，皮肤可以吸收维生素c，但其吸收程度相对较低，不如口服吸收效率高。维生素c是一种水溶性维生素，也被称为抗坏血酸，它对皮肤有多种益处，如促进胶原蛋白合成、抗氧化、改善肤色等。当维生素c以护肤品的形式（如含有维c精华液或面霜）直接应用于皮肤时，部分成分可以通过皮肤角质层被吸收，特别是对于年轻、健康的皮肤。
若安好维生素：皮肤能吸收维生素c吗第 1 部分
然而，由于皮肤屏障的作用，以及皮肤吸收能力的个体差异，皮肤吸收维生素c的速度和量有限。如果想要更有效地补充维生素c，口服补充剂通常更为推荐。同时，结合适当的饮食（如食用富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等），可以更好地满足身体对维生素c的需求。
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