那种水果维生素c含量更高
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维生素c含量较高的水果有以下几种：
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高一、 柠檬：柠檬是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃大约含有100-160毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高三、 橙子：橙子也是富含维生素c的水果，一个中等大小的橙子约含53毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高四、 草莓：草莓虽然小，但维生素c含量很高，一杯（约150克）新鲜草莓大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高五、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素c，一个中等大小的菠萝约含67毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高六、 石榴：石榴虽然不大，但一颗中等大小的石榴可以提供约8毫克的维生素c。
若安好维生素：那种水果维生素c含量更高七、 蓝莓：蓝莓含有抗氧化剂和维生素c，一小把（约1/4杯）新鲜蓝莓约含14毫克的维生素c。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议日常饮食多样化，适量摄入。
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