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补铁可以和维生素e一起吃吗

2025-02-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:63


若安好维生素:补铁可以和维生素e一起吃吗


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是可以的。实际上,维生素e有助于增强身体对铁的吸收。维生素e是一种脂溶性维生素,可以帮助身体更好地利用铁质,减少铁质的流失。同时,维生素e还有抗氧化作用,能保护铁质不被氧化,对于缺铁性贫血的预防和治疗有一定的辅助效果。


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若安好维生素:补铁可以和维生素e一起吃吗第 1 部分

不过,需要注意的是,虽然维生素e可以帮助铁的吸收,但过量摄入维生素e也可能会影响铁的吸收,因为它们可能会竞争相同的吸收途径。所以,补铁时最好在医生或营养师的指导下进行,根据个人的身体状况和需要适量摄取。


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