钙的吸收5哪种维生素有关
若安好维生素：钙的吸收5哪种维生素有关
钙的吸收主要与维生素d有关。维生素d有助于人体对钙的吸收，因为它能够促进小肠对食物中钙的吸收和利用。在体内，维生素d会转化为一种叫做1,25-二羟维生素d3的形式，这种形式的维生素d对于钙的吸收至关重要。缺乏维生素d会导致钙吸收减少，从而影响骨骼健康。因此，日常生活中，除了饮食中获取足够的钙，适量的维生素d补充也是保证钙吸收的重要因素。
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