儿童每日摄入维生素多少克
若安好维生素:儿童每日摄入维生素多少克
儿童的维生素需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段和健康状况有所不同。一般来说,以下是一些常见的维生素建议摄入量:
若安好维生素:儿童每日摄入维生素多少克一、 维生素a:新生儿至6个月的婴儿,每日需要约400国际单位(iu);6个月至1岁,每日需要约500-700 iu;1-3岁的幼儿,每日需要约500-900 iu;4-8岁的儿童,每日需要约600-900 iu。
若安好维生素:儿童每日摄入维生素多少克二、 维生素d:出生后头几个月的婴儿,每日需要约400 iu;4-11个月的婴儿,每日需要约400-1000 iu;1-3岁的幼儿,每日需要约600-1000 iu;4-8岁的儿童,每日需要约600-1200 iu。
若安好维生素:儿童每日摄入维生素多少克三、 维生素c:4-8岁的儿童,每日需要约75-120毫克(mg)。
若安好维生素:儿童每日摄入维生素多少克四、 b族维生素:具体需求因b族维生素种类而异,一般建议遵循食品标签上的推荐摄入量或者咨询医生。
请注意,这些是大致的指导值,实际摄入量应根据孩子的营养状况和医生的建议来调整。过量摄入某些维生素可能对健康产生负面影响,所以请在提供补充剂或调整饮食时咨询专业人士。
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