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曾用多种维生素有哪些

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:52


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曾用的多种维生素包括但不限于以下几种,这些维生素通常在复合维生素片或者营养补充剂中被包含:


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若安好维生素:曾用多种维生素有哪些一、 维生素a(视黄醇):对眼睛健康和皮肤有重要作用。


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若安好维生素:曾用多种维生素有哪些二、 维生素d:有助于钙吸收,维持骨骼健康。


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若安好维生素:曾用多种维生素有哪些三、 维生素e:抗氧化,保护细胞免受自由基损害。


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若安好维生素:曾用多种维生素有哪些四、 维生素k:参与凝血过程。


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若安好维生素:曾用多种维生素有哪些五、 维生素b群(b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9、b12):支持能量代谢、神经系统功能等。


若安好维生素:曾用多种维生素有哪些六、 叶酸(维生素b9):对孕妇尤为重要,对胎儿神经管发育至关重要。


若安好维生素:曾用多种维生素有哪些七、 钙和镁:维护骨骼和肌肉健康。


若安好维生素:曾用多种维生素有哪些八、 锌:支持免疫系统和生长发育。


若安好维生素:曾用多种维生素有哪些九、 铁:防止贫血。


10. 碘:对甲状腺功能正常至关重要。


请注意,每个人的身体需求可能会有所不同,因此在使用任何维生素补充剂之前,最好咨询医生或营养师的建议。




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