抗氧化是维生素几

若安好维生素：抗氧化是维生素几

维生素c和维生素e是非常重要的抗氧化维生素。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，能够中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。维生素e（生育酚）则是一种脂溶性维生素，它在细胞膜中起到抗氧化作用，保护细胞免受氧化应激的损害。其他一些维生素如维生素a、维生素k和硒等也具有一定的抗氧化能力，但它们的作用机制和抗氧化效果与维生素c和维生素e有所不同。

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