吃了b族维生素肚子不舒服
若安好维生素：吃了b族维生素肚子不舒服
b族维生素通常是对人体有益的营养素，但有时候可能会引起一些轻微的不适反应，如肠胃不适。这可能是由于个体对某些b族维生素的吸收或代谢不同，或者过量摄入导致的。如果你只是偶尔感到肚子不舒服，可能不需要过于担心，可以先停止摄入该维生素，观察一下症状是否会缓解。
若安好维生素：吃了b族维生素肚子不舒服第 1 部分
如果症状持续不减或者加重，建议你咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，确保你在日常饮食中均衡摄取各种营养素，避免过量补充单一维生素。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，也应该提前告知专业人士。
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