婴儿补充维生素ad还是维生素d

若安好维生素：婴儿补充维生素ad还是维生素d

婴儿补充的主要是维生素d，而不是维生素a（维生素ad）。维生素d对于婴儿的骨骼发育和免疫系统非常重要，因为它有助于身体吸收钙和磷，这两个矿物质对骨骼健康至关重要。新生儿通常在出生后几周开始补充维生素d，因为母体的储存可能不足以满足婴儿的需求。建议按照儿科医生或营养专家的指导，为婴儿提供适量的维生素d补充剂。虽然维生素a也很重要，但过量摄入可能会有副作用，因此一般通过日常饮食获取足够的维生素a，如绿叶蔬菜、肝脏等食物。

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