维生素c和海鲜一起吃会中毒吗

若安好维生素：维生素c和海鲜一起吃会中毒吗

通常情况下，维生素c（抗坏血酸）和海鲜一起食用并不会导致中毒。维生素c是一种水溶性维生素，有助于增强身体对铁的吸收，而海鲜中含有的是铁质，两者搭配可以提高铁的利用率。然而，如果你过量摄入维生素c，可能会增加胃肠道不适的风险，如腹泻。

若安好维生素：维生素c和海鲜一起吃会中毒吗第 1 部分

对于海鲜，尤其是贝类，有时可能存在一些食物中毒的风险，比如细菌、寄生虫或重金属污染等。在食用海鲜时，确保它们煮熟透了，并选择新鲜的食材，以减少潜在的风险。

若安好维生素：维生素c和海鲜一起吃会中毒吗第 2 部分

总的来说，适量食用维生素c和海鲜，注意食品安全，是不会有问题的。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询医生或营养师。

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