维生素a是脂质吗
若安好维生素：维生素a是脂质吗
维生素a是一种脂溶性维生素，它不是脂肪，但需要在脂类食物中才能更好地吸收。维生素a的主要形式有视黄醇（预成维生素a）和类胡萝卜素（如β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a）。它对眼睛健康、免疫系统和皮肤有重要作用。
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