百香果有没有维生素a

若安好维生素：百香果有没有维生素a

百香果，又名西番莲，虽然它的营养价值非常高，含有丰富的维生素c、维生素k、膳食纤维以及多种矿物质，但并不含大量的维生素a。维生素a主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和深绿色蔬菜（如胡萝卜、菠菜）中，以及一些植物性食物经过处理（如发酵或蒸煮）后产生的类胡萝卜素，这些可以在人体内转化为维生素a。所以，如果你想获取足够的维生素a，建议在日常饮食中搭配这些来源的食物。

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