29种维生素有什么作用
若安好维生素:29种维生素有什么作用

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物,它们在人体内的需求量虽然很小,但对健康至关重要。以下是对29种维生素的主要作用的概述(按字母顺序排列,实际上有些维生素种类可能有多种变体):

若安好维生素:29种维生素有什么作用一、 维生素a(视黄醇):保护视力、皮肤健康、免疫系统和生殖系统。

若安好维生素:29种维生素有什么作用二、 维生素b1(硫胺素):能量代谢、神经系统功能。

若安好维生素:29种维生素有什么作用三、 维生素b2(核黄素):能量产生、皮肤和眼睛健康。

若安好维生素:29种维生素有什么作用四、 维生素b3(烟酸、尼克酸):能量生产、皮肤健康、神经功能。

若安好维生素:29种维生素有什么作用五、 维生素b5(泛酸):能量代谢、细胞生长和修复。
若安好维生素:29种维生素有什么作用六、 维生素b6(吡哆醇):蛋白质代谢、神经功能。
若安好维生素:29种维生素有什么作用七、 维生素b7(生物素):新陈代谢、细胞生长。
若安好维生素:29种维生素有什么作用八、 维生素b9(叶酸):细胞生长和分裂、dna合成。
若安好维生素:29种维生素有什么作用九、 维生素b12(钴胺素):红细胞生成、神经功能。
10. 维生素c(抗坏血酸):抗氧化、胶原蛋白生成、免疫系统支持。
1若安好维生素:29种维生素有什么作用一、 维生素d:钙吸收、骨骼健康。
1若安好维生素:29种维生素有什么作用二、 维生素e:抗氧化、保护细胞膜。
1若安好维生素:29种维生素有什么作用三、 维生素k:血液凝固。
1若安好维生素:29种维生素有什么作用四、 维生素pp(尼克酰胺):能量代谢、皮肤健康。
1若安好维生素:29种维生素有什么作用五、 维生素p(类胡萝卜素):抗氧化、视力保护。
16-20(没有具体的维生素编号):维生素h、维生素m、维生素l、维生素u和维生素t(这些不是通常公认的维生素,可能是误写或混淆了其他物质)。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用一、 维生素k1:血液凝固。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用二、 维生素k2:骨骼健康。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用三、 维生素k3(麦角甾醇):骨骼健康。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用四、 维生素k4:骨骼健康。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用五、 维生素k5:骨骼健康。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用六、 维生素m:可能是一个错误的命名,通常没有单独的维生素m。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用七、 维生素d3(胆骨化醇):钙吸收、骨骼健康。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用八、 维生素d4、d5、d6:这些是维生素d的衍生形式,但通常不被看作独立的维生素。
2若安好维生素:29种维生素有什么作用九、 维生素d7(可能不存在):未被广泛认可。
请注意,维生素的需求量因人而异,孕妇、哺乳期妇女、老年人和某些特定疾病患者可能需要额外补充。如果你有任何健康疑虑,应咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**1
维生素套餐:1盒装-Ddrops滴卓思儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙d3宝宝维生素AD非胶囊
维生素测评:第二次购买了,还会继续的!!!
维生素买家:星**艺
维生素套餐:三瓶焕新装(买二送一)60片瓶加量不加价-澳洲bioe天然维生素C巴西针叶樱桃咀嚼片vc成人儿童复合维c含片
维生素测评:回购中。搭配葡萄籽吃
维生素买家:二**4
维生素套餐:【1岁以上】2盒*6粒尽享装-【直播专享】Swisse复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺维C钙铁锌
维生素测评:包装很好,质量非常棒,宝贝完全符合卖家的描述,可以放心购买感谢细节非常完美,整体来说真的很不错。性价比很高,下次还会继续光顾!
维生素买家:p**5
维生素套餐:100片x盒-美国CENTRUM进口善存成人男复合维生素多种矿物质男性
维生素测评:质量对得起价格,值得一买。。。。。。
维生素买家:s**u
维生素套餐:【10包盒】鲜橙味效期24.9月-血橙复合b族维生素b2b3b12咀嚼片果味男士健身正品复合维生素b族
维生素测评:家中常备,趁活动囤一些
浏览“29种维生素有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b3指的是什么食物
下一篇:备孕期可以吃维生素b族吗
