澳洲维生素b12

若安好维生素：澳洲维生素b12

澳洲的维生素b12通常可以在药店、超市或保健品店购买，品牌种类繁多。维生素b12是一种水溶性维生素，对于维持神经系统的正常功能、制造红血细胞和dna合成至关重要。在澳洲，常见的维生素b12补充剂形式有胶囊、片剂、注射液等。

若安好维生素：澳洲维生素b12第 1 部分

如果你是素食者或者有吸收障碍（如胃肠道疾病），可能需要额外补充维生素b12，因为这类人群可能会在食物中摄入不足。在购买时，请确保产品含有"cyanocobalamin"、"methylcobalamin"或"adenosylcobalamin"，这些都是b12的不同形式，其中methylcobalamin和adenosylcobalamin的生物利用率较高。

若安好维生素：澳洲维生素b12第 2 部分

购买前最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的剂量和类型。

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