钙十维生素d咀嚼片一次吃几片
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钙和维生素d的咀嚼片剂量通常根据产品说明书来定，因为不同品牌和规格的药物或保健品，其每日推荐摄入量会有所不同。一般儿童和成人每日所需的钙和维生素d的推荐摄入量如下：
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- 儿童：钙约500-1300毫克，维生素d约400-600国际单位（iu）。
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- 成人：钙约1000-1300毫克，维生素d约600-800 iu。
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在选择具体产品时，应按照包装上的指示服用，如果不确定，最好咨询医生或药师。同时，过量摄入钙和维生素d可能会有副作用，所以请不要自行增加剂量。
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