钙十维生素d咀嚼片一次吃几片
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钙和维生素d的咀嚼片剂量通常根据产品说明书来定,因为不同品牌和规格的药物或保健品,其每日推荐摄入量会有所不同。一般儿童和成人每日所需的钙和维生素d的推荐摄入量如下:
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- 儿童:钙约500-1300毫克,维生素d约400-600国际单位(iu)。
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- 成人:钙约1000-1300毫克,维生素d约600-800 iu。
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在选择具体产品时,应按照包装上的指示服用,如果不确定,最好咨询医生或药师。同时,过量摄入钙和维生素d可能会有副作用,所以请不要自行增加剂量。
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