水果含维生素a的有哪些
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些
虽然一些水果中确实含有维生素a，但它们的含量通常不如富含维生素a的食物（如动物肝脏、深绿色蔬菜和某些鱼类）那么高。以下是一些含有一定量维生素a的水果：
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些一、 **胡萝卜素类水果：**
- 橙色或黄色的水果，如柑橘（橙子、柚子）、芒果、木瓜、柿子、杏子等。这些水果富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些二、 **猕猴桃：** 猕猴桃含有一定的维生素a前体——叶黄素和玉米黄质。
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些三、 **草莓：** 草莓虽然维生素a含量不高，但含有抗氧化物质，对眼睛健康有益。
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些四、 **樱桃：** 樱桃也含有少量的维生素a。
若安好维生素：水果含维生素a的有哪些五、 **葡萄柚：** 葡萄柚是β-胡萝卜素的良好来源。
请注意，虽然这些水果含有维生素a，但如果你需要补充大量维生素a，最好还是通过膳食多样化和食用富含维生素a的食物来获取，如红肉、绿叶蔬菜、鸡蛋黄等。如果你有特定的营养需求，建议咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**e
维生素套餐：1瓶装VE120粒-钙片中老年维生素d3钙镁锌软胶囊成年人青少年腰腿疼补碳酸钙pg
维生素测评：坚持偶尔吃一些这家性价比还是蛮高的，90的含量也强过之前吃的几个牌子
维生素买家：橘**定
维生素套餐：100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌片+1盒维生素c片【虎扑街药套餐】-【星鲨旗舰店】星鲨维生素D3软胶囊vd3幼儿儿童补钙孕妇360iu30粒
维生素测评：包装那个黄是柠檬黄，感觉以前买的是有点深的黄。
维生素买家：y**8
维生素套餐：60片x1盒-【金赛旗下】金蓓高乳钙酪蛋白磷酸肽成长饮料营养维生素D钙
维生素测评：多次购买，可以的
维生素买家：猪**1
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：抖音上刷到的，大剂量维c的使用，淘宝国际店下单，到货很快，几种不同的维c也问了，回答的还好，建议有些专业的服用建议和大剂量服用的案例。吃段时间，给我妈买
维生素买家：风**都
维生素套餐：1瓶体验装-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：很好，比药店买的便宜的很多，是正品
浏览“水果含维生素a的有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人视力模糊吃什么维生素
下一篇：长期吃维生素c和e好吗
