补充维生素c的水果茶
若安好维生素:补充维生素c的水果茶
你可以尝试制作一款含有丰富维生素c的水果茶,以下是一个简单的配方:
材料:
若安好维生素:补充维生素c的水果茶一、 橙子:半个(富含维生素c)
若安好维生素:补充维生素c的水果茶二、 苹果:半个
若安好维生素:补充维生素c的水果茶三、 西红柿:1/4个
若安好维生素:补充维生素c的水果茶四、 红茶包或绿茶包:2个
若安好维生素:补充维生素c的水果茶五、 蜂蜜:适量(根据个人口味调整)
若安好维生素:补充维生素c的水果茶六、 柠檬片:几片
若安好维生素:补充维生素c的水果茶七、 热水:500毫升
步骤:
若安好维生素:补充维生素c的水果茶一、 将橙子、苹果和西红柿切成小块。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶二、 在一个大茶壶或者玻璃杯中放入切好的水果和红茶包。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶三、 加入热水,盖上盖子或用一块干净的布遮住,让水果的营养成分充分溶解到水中。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶四、 让茶水静置5-10分钟,让茶叶充分释放香气。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶五、 取出红茶包,加入适量蜂蜜调味。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶六、 如果你喜欢更酸一些的味道,可以挤入几片柠檬汁。
若安好维生素:补充维生素c的水果茶七、 最后,你可以选择冷却后饮用,也可以直接享用。
这款水果茶不仅美味,而且维生素c含量丰富,对提高免疫力、美容养颜都有好处。
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