菠菜能和维生素c一起吃吗
若安好维生素：菠菜能和维生素c一起吃吗
菠菜和维生素c是可以一起食用的，事实上，它们的结合可能会提高营养价值。菠菜是一种富含维生素k、铁、钙和叶酸的蔬菜，而维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体更好地吸收食物中的铁，并且可以防止菠菜中的草酸影响铁的吸收。
若安好维生素：菠菜能和维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，虽然菠菜和维生素c可以一起食用，但如果你正在服用抗凝血药物或者有出血倾向，建议在医生的指导下适量摄入，因为维生素c可能会影响这些药物的效果。总的来说，均衡饮食，多样化摄取各种营养素是最重要的。
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