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哈密瓜有维生素c吗

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:哈密瓜有维生素c吗


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哈密瓜虽然含有一定的维生素c,但其含量并不是非常高。相比于柑橘类水果,如橙子、柠檬等,哈密瓜的维生素c含量相对较低。哈密瓜主要富含糖分、膳食纤维、钾和抗氧化物质如番茄红素等。如果你想获取更多的维生素c,建议选择维生素c含量较高的水果,如猕猴桃、草莓、柑橘等。不过,适量食用哈密瓜对健康也有益处。


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