安利维生素c每天吃几粒
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒
安利维生素c的推荐剂量通常根据产品规格和个体需求来定。一般来说，成人的日常建议摄入量为75-90毫克（mg）每天，但具体到安利的维生素c产品，如维生素c片或泡腾片，你应参考产品包装上的说明，因为每种产品的含量可能不同。
若安好维生素：安利维生素c每天吃几粒第 1 部分
例如，安利有一种维生素c咀嚼片，每片含有100毫克的维生素c。如果你选择这个产品，每天一到两片就足够了。但请记住，任何补充剂都不能替代均衡饮食，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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