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菠菜维生素k高吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


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是的,菠菜含有丰富的维生素k。维生素k是一种脂溶性维生素,主要参与血液凝固过程和骨骼健康。菠菜中的维生素k2含量尤其高,这对于人体的新陈代谢和骨骼健康有着积极作用。除了维生素k,菠菜还富含其他多种维生素(如维生素a、c、e)和矿物质(如铁、钙、钾等),是一种营养丰富的蔬菜。


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