1000mg的维生素c可以吃吗
若安好维生素：1000mg的维生素c可以吃吗
维生素c是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素c可能会导致不良反应，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：1000mg的维生素c可以吃吗第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），除非有特定的医疗需求，否则不需要每天摄入1000毫克。如果你有医生的建议或者特殊的营养补充需求，可能需要按照医嘱服用。
若安好维生素：1000mg的维生素c可以吃吗第 2 部分
所以，如果没有医生的指导，不建议自行服用1000毫克的维生素c。如果你有任何疑问或需要补充维生素c，最好先咨询医生或营养师的意见。
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