甜的百香果维生素c高吗
若安好维生素:甜的百香果维生素c高吗
是的,百香果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素c。据研究,每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素c,这个含量比许多其他常见水果都要高。维生素c是一种强效的抗氧化剂,对增强免疫力、保护皮肤健康和促进铁质吸收等方面都有益处。所以,适量食用甜的百香果对补充维生素c是有帮助的。
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