什么水果含维生素c最多排行榜
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等方面有重要作用。以下是一些维生素c含量较高的水果排行榜（数据可能会因季节、种植地等因素有所差异）：
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜一、 **柠檬**：柠檬是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的柠檬大约含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜二、 **猕猴桃**：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃含有超过160毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜三、 **橙子**：一个中等大小的鲜橙大约含有约70毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜四、 **草莓**：100克新鲜草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜五、 **红辣椒**：虽然不是水果，但红辣椒是天然食物中维生素c含量较高的，100克可食用部分大约含有195毫克。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜六、 **葡萄柚**：一个中等大小的葡萄柚含有约30-40毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜七、 **菠萝**：100克新鲜菠萝含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜八、 **木瓜**：木瓜的维生素c含量相对较低，但仍然比许多其他水果高，100克新鲜木瓜含有约20毫克。
若安好维生素：什么水果含维生素c最多排行榜九、 **蓝莓**：虽然不如上述几种水果高，但蓝莓也是富含维生素c的水果，100克新鲜蓝莓含有约14毫克。
请注意，实际摄入量还需根据个人饮食习惯和推荐摄入量来调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：偶**笛
维生素套餐：120片x15盒-vitafusion复合维生素女士软糖提高增强免疫力维c女维正品
维生素测评：卖家发货速度很快，包装也完好无损，618活动买的很划算，日期也还可以到24年10月份
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装-【蜜蜂惊喜社】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素免疫力*3
维生素测评：物流服务真周到，药品阿里的让人放心。
维生素买家：h**u
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-【达人直播】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：和日常可用的vc泡腾片不太一样。还是不要频繁喝的好
维生素买家：量**你
维生素套餐：【经典钙钙+VD】600mg粉钙120粒-惊喜装】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上儿童婴幼儿d3
维生素测评：帮老人买的
维生素买家：乌**7
维生素套餐：【5%选择】1袋装：每日冲饮尝鲜优惠-【烈儿宝贝直播间】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：效果明显，脸上上的痘痘明显消下去了，痘印也淡化了，喝完也不会出现任何不适，没有副作用，鼻子上黑头也感觉明显少了，感觉挺不错的，还可以当饮品喝
浏览“什么水果含维生素c最多排行榜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么补充维生素c好一点
下一篇：苯甲酸钠和维生素c反应方程式
