吃了维生素c之后吃了虾怎么办
若安好维生素：吃了维生素c之后吃了虾怎么办
维生素c和虾一起食用并不会产生明显的不良反应，但有些人可能会对虾过敏，如果出现过敏症状如皮疹、呼吸困难等，应立即停止食用并寻求医疗帮助。同时，维生素c可以增强身体对铁的吸收，如果你打算一起吃富含铁的食物（如虾），维生素c可以帮助提高铁的利用率。
若安好维生素：吃了维生素c之后吃了虾怎么办第 1 部分
不过，从营养学的角度来看，虾本身已经是优质蛋白质来源，且含有丰富的矿物质如锌、硒等，再额外补充维生素c可能没有必要。正常饮食中，这两种食物可以分开或交错食用，以充分利用它们的营养价值。
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