吃钙片要吃维生素c吗
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗
通常情况下，吃钙片时并不需要额外补充维生素c。钙和维生素c虽然都是人体所需的营养素，但它们的功能不同。钙主要负责骨骼和牙齿的健康，维护神经和肌肉功能，而维生素c是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及保护细胞免受损伤。
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗第 1 部分
然而，维生素c可以帮助提高钙的吸收率。当维生素c与钙同时摄入时，可以提高肠道对钙的吸收。所以，如果你的饮食中钙的摄入可能不足，或者你正在进行特定的钙补充治疗，适量补充维生素c是有益的。但一般来说，日常饮食中均衡摄取富含钙的食物（如牛奶、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等）就足够了，不需要特别额外补充。
若安好维生素：吃钙片要吃维生素c吗第 2 部分
请根据你的个人健康状况和医生的建议来决定是否需要同时补充维生素c。如果有疑问，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**你
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒进口保健品
维生素测评：保健品！没仔细看，下次就不会买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-澳洲Swisse 女士多种复合维生素女性多维元气片营养片120粒
维生素测评：124粒蛮划算的，期待下一次还有活动
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维生素E200粒*2瓶【共400粒日期新鲜】-N29女士复合维生素b6女性减生物肌醇b2免疫b12养发vc素脂代谢银杏
维生素测评：是正品，比在药店优惠
维生素买家：t**8
维生素套餐：【清新果味】草莓+柠檬+哈密瓜-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进提免疫力固发
维生素测评：新日期口味好品质优再回购
维生素买家：f**9
维生素套餐：草莓味40g*4瓶-维生素b族非提高新陈代谢慢复合片正品男女士非减脂
维生素测评：日期挺新，味道不错，孩子挺喜欢这个口味，满意！
浏览“吃钙片要吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：3岁宝宝需要补充维生素ad吗
下一篇：维生素c厂家不一样效果一样吗
