3岁宝宝需要补充维生素ad吗
若安好维生素:3岁宝宝需要补充维生素ad吗
3岁的宝宝确实需要补充维生素ad,因为维生素a和d对于婴幼儿的成长发育非常重要。
若安好维生素:3岁宝宝需要补充维生素ad吗一、 维生素a:对视力、免疫力、皮肤健康和骨骼发育有重要作用。缺乏维生素a可能导致夜盲症、免疫力下降、皮肤干燥等问题。
若安好维生素:3岁宝宝需要补充维生素ad吗二、 维生素d:有助于钙的吸收,对骨骼发育至关重要。婴幼儿期是骨骼发育的关键时期,如果维生素d不足,可能会导致佝偻病(即"鸡胸"、"o型腿"等骨骼发育问题)。
根据世界卫生组织的推荐,3-12个月的婴儿每天需要400国际单位(iu)的维生素d,1-3岁的幼儿需要600-800 iu。但具体的补充剂量最好咨询儿科医生或营养专家,因为过量摄入也可能带来问题。同时,除了补充剂,让宝宝多晒太阳也是获取维生素d的重要途径,但要注意避免中午时分的强烈阳光直射。
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