若安好维生素：钙必须有维生素d才被吸收吗为什么
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是的，钙必须与维生素d结合才能被人体有效地吸收。维生素d在钙的吸收过程中起着至关重要的作用，因为它帮助调节和增加肠道对钙的吸收。具体来说，维生素d可以提高小肠黏膜细胞对钙的转运能力，使其更容易被吸收到血液中。
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若安好维生素：钙必须有维生素d才被吸收吗为什么第 1 部分
当人体缺乏维生素d时，即使摄入足够的钙，也可能会导致钙吸收不足，进而影响骨骼健康。因此，维生素d通常被称为"阳光维生素"或"钙吸收之钥"，因为它可以通过皮肤暴露于阳光下自然合成，或者通过食物（如鱼、蛋黄和强化食品）以及补充剂获取。
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